时间：2025-07-07 03:05:46 来源：博学洽闻网

白领们日夜兼程地工作着，最适熬夜加班、合白睡眠不足、领们身体疲惫、养生腰酸背痛、茶饮肌肤暗黄…像这些都是最适0.1秒绝杀山猫白领们的亚健康体现。白领们急需学会摄生之道。合白那么，领们白领怎么摄生好呢?养生小编提醒白领们：摄生喝五种茶饮效果佳。
养颜茶：玫瑰花茶
做法：用热水冲泡十颗左右的茶饮干玫瑰花，可配上蜂蜜。最适
玫瑰花能够解郁，合白能理气清热，领们安神美容。养生在往常，茶饮女人可用它来泡水喝，特别是178体育ios版下载安装月经期间情绪欠安、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都能够得到缓解。但是，自身胃寒、腹泻的人最好不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
明目茶：菊花茶
菊花茶能够明目清肝。178体育免费直播视频沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还能够医治眼睛疲惫、视力含糊，国人自古就知道菊花能维护眼睛。往常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状衰退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于康复视力。
补气茶：参枣茶
长时间对着电脑，很容易疲惫，因而为自己准备一杯参枣茶，就能够消除疲惫，增强记忆力，而且还能够协助防止失眠，红枣能够补气补血提神，是白领摄生一个不错的挑选。
解毒茶：甘草茶
甘草能够清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得能够清热解毒。但是，甘草自身是药材，服用不当可能会形成中毒。因而，服用甘草茶前要咨询医生，普通人不要自行服用。
补养茶：人参茶
做法：一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，能让体内累积的药物成分代谢。
功效：人参为中国传统的补养品。人参性微温，味甘、微苦，能够补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。十分合适人参茶合适中老年人喝，能够调度身体机能，补充气血。但是，阴虚火旺、四肢发热的人不宜服用。月经期的女人、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

上一篇：汕头这场活动，网聚“新”力量 ，奏响“网络强村”新曲目
下一篇：今年，您家燃气安检了吗？

• ·【寻味中华】吉林煎粉：胡同口的乡愁
• ·快速理赔 中保全面保障特奥会
• ·内部名额、低分高录……警惕涉高考骗局花样翻新
• ·多部门联合举办成果对接会，探索珠海特色协同降碳新路径！
• ·“美国主导，欧洲埋单”？北约军费飙升的博弈与妥协
• ·“知识博主”：不指望赚钱，年入百万是少数人
• ·迪马济奥：敲定戴维之后尤文还在追桑乔，曼联要价2500万欧
• ·“海西滨海第一路”泉州海湾大道二期建成通车
• ·医我看｜夏季易被虫“叮”上？别慌，这样处理才对
• ·国乒WTT美国大满贯参赛名单出炉！孙颖莎、王楚钦将出战
• ·梅州市首届“公益摘镜”活动新闻发布会召开！面向全社会报名~
• ·2020年最时尚服装（2020服装时尚流行趋势）
• ·历史的传承！热刺官方：“比尔·尼科尔森铁门”新赛季重将回主场
• ·保障“脸安全”，坚持“最低必要”原则很重要
• ·省委书记省长巡馆中博会，传递一个重要信号
• ·新规8月1日施行 经常性侮辱、跟踪、威胁等均属于家暴